Cтраница 4
Обычно уже в первые дни приема препарата наблюдается снижение аппетита; одновременно отмечается ощущение бодрости. Больные удовлетворительно переносят ограниченную диету в условиях обычной трудовой деятельности. Снижение веса более выражено обычно в первые 1 - 2 недели, затем вес снижается более постепенно. [46]
Наши делегаты привезут из столицы со съезда и передадут работникам сельского хозяйства республики слова бодрости, вдохновения, воодушевления на новые трудовые подвиги во славу Родины. [47]
Если Вы занимаетесь физкультурой нерегулярно, то не переусердствуйте в нагрузке, вместо заряда бодрости и энергии Вы почувствуете усталость, и снова захотите спать. Если сами не чувствуете себя достаточно тренированным, указанные упражнения делайте не утром после сна, а вечером, перед сном. Сон будет очень крепким, и за ночь Ваш организм отдохнет; утреннюю разминку проведите в ослабленной форме. Завтрак не должен быть плотным. [48]
В Приложении № 2 мы приводим комплекс специальных упражнений, обеспечивающих поддержание и восстановление бодрости и работоспособности. [49]