Физическая подготовка

Cтраница 2

Во многих крупных организациях комплексы физической подготовки являются основным элементом оздоровительных программ. Они часто включают занятия аэробикой, которая стимулирует работу сердца, легких и развивает силу, а также упражнения на растягивания, улучшающие работу скелетно-мышечной системы. В организациях, располагающих своими собственными возможностями для проведения занятий по физической подготовке, их нередко осуществляет медицинский отдел организации. В этом случае участие в них становится возможным не только для участников программ физической подготовки, но и для тех, кто использует профилактические или оздоровительные упражнения в лечении болей в спине, последствий травм и др. Это также облегчает контроль за выполнением программ реабилитации после родов, инфаркта миокарда, хирургических операций на рабочем месте. [16]

Предлагаемые цели организации по спортивным программам и их исполнение. [17]

Организации, предлагающие работникам программы физической подготовки по месту работы, должны проводить их безопасным образом. Потенциальные кандидаты на участие в таких программах должны пройти медицинскую проверку в отношении того, на что упражнения могут оказать неблагоприятное влияние. [18]

Значительная часть студентов не получает необходимой физической подготовки, достаточного образования в сфере физической культуры, у них не формируется потребность в здоровом образе жизни и регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. К концу обучения состояние здоровья и физическая подготовленность у 30 % студентов существенно ухудшаются. [19]

Здоровье в значительной степени определяется физической подготовкой, спортом, и увлекается всеми доступными ему видами спорта: гимнастикой, плаванием, коньками, велосипедом. [20]

Помимо инструкций, услуги в области физической подготовки включают оценку имеющейся степени физической подготовленности и выдачу рекомендаций в отношении физических упражнений, ориентирование на имеющиеся возможности и обучение использованию спортивного оборудования, комплексные занятия по аэробике, обучение методам расслабления и растяжки, занятия по предотвращению боли в спине. В некоторых организациях предлагаются занятия индивидуально с тренером, однако это может оказаться слишком дорогостоящим мероприятием, поскольку может потребоваться большое число тренеров. [21]

Первая ступень ГТО имеет целью дать всестороннюю физическую подготовку юношам и девушкам 16 - 18 лет, привить им ряд спортивных и прикладных навыков. [22]

В организациях такого рода программы тренировок и физической подготовки могут играть определенную роль, помогая работникам достичь хорошего состояния здоровья. Это особенно важно в отношении тех секторов экономики, в которых работают белые воротнички, ведущие малоподвижный образ жизни. В сборочных отраслях и отраслях тяжелой промышленности тренировка силы и гибкости может увеличить производительность и выносливость, а также защитить рабочего от производственных травм. В дополнение к улучшению физического состояния программы физической подготовки позволяют снять стрессы и перенести чувство ответственности за здоровье на другие аспекты образа жизни, такие как питание и контроль веса, отказ от употребления алкоголя и наркотиков, а также прекращение курения. [23]

Основную массу профессионалов, работающих в программах физической подготовки, проводимых по месту работы, составляют физиологи - специалисты по физическим упражнениям, преподаватели физкультуры и специалисты по восстановлению сил. В этих программах также принимают участие преподаватели по вопросам здоровья и специалисты по проведению реабилитации. Физиолог создает индивидуальные планы упражнений для каждого участника, исходя из оценки его физического состояния. Такая оценка обычно включает анамнез, результаты проверки факторов риска для здоровья, одобрение уровня физической подготовленности и способности выполнять упражнения ( последнее является очень важным в отношении людей с физическими недостатками и оправляющихся от травмы), а также одобрение участниками программы целей физической подготовки. Оценка степени физической подготовленности включает определение количества ударов сердца в состоянии покоя, давления крови, комплекции тела, силы мышц, гибкости, состояния сердечно-сосудистой системы и зачастую липидного профиля крови. Обычно полученные данные сравниваются с нормой для людей того же возраста и пола. [24]

Иногда ответственность за реализацию программ тренировок и физической подготовки возлагается на просветительские отделы, поскольку их основная миссия обычно ограничивается обучением рабочим профессиям и развитием соответствующих профессиональных навыков. Однако некоторые отделы обучения предлагают своим слушателям проведение мероприятий на открытом воздухе в качестве способа формирования у них чувства коллективной работы, уверенности в себе и изыскания путей преодоления неблагоприятных обстоятельств. Когда работа связана с усиленной физической деятельностью, программа обучения может включать обучение надлежащим методам выполнения работы. [25]

Во многих промыш-ленно развитых странах женщины чрезмерно занимаются физической подготовкой или спортом. В таком случае даже при нормальном питании может иметь место отсутствие месячных. [26]

Президентский уровень предназначен для абсолютно здоровых лиц, имеющих разностороннюю физическую подготовку. [27]

Таким образом, Мейрер, пытаясь как можно полнее отделить физическую подготовку топлива от химических процессов, путем ввода основного количества топлива в контакт с горячей, быстро передающей тепло металлической камерой в поршне, тем. Этот вывод подтверждается данными самого Мейрера, который обнаружил, что в дизеле бы1 ли также получены хорошие результаты при направлении струй топлива на днище камеры и оттуда по направлению движения воздуха на более нагретые места [ 220, стр. Анализ рабочего процесса свидетельствует о том, что это мероприятие Мейрера весьма схоже с предложенным нами термофорсированией дизеля путем нагревания топлива в топливопроводе высокого давления. [28]

Как альпинисту необходимо не только владеть техникой восхождения, иметь хорошую физическую подготовку, но и обладать особыми личными психологическими качествами, так и ученому, кроме безупречного владения научным методом, нужно воспитать себя для подвижнической работы. [29]

Для организаций, которые осуществляют подбор персонала для укомплектования своей программы физической подготовки, часто составляет проблему проверка тренированности и компетентности специалистов в области физических тренировок и физической подготовки. В США, Японии и многих других странах от преподавателей физической культуры в школах, правительственных учреждениях требуется предоставление диплома и документа, подтверждающего наличие у них практического опыта. [30]

Страницы: 1 2 3 4