Удобная поза

Cтраница 4

Так же обстоит дело при любой работе, когда необходимо сосредоточить внимание на выполнении сложных движений при физическом труде или на решении каких-либо вопросов при умственном труде. Вот почему так важно и для повышения трудоспособности, и для сохранения здоровья правильно организовать рабочую обстановку, чтобы исключить всякие посторонние раздражения. При рационализации рабочей обстановки гигиенист и инженер, врач и рабочий стремятся устранить чрезмерный шум или резкое, слепящее освещение, стараются создать условия для наиболее удобной позы работающего, чтобы обеспечить возбуждение только в тех участках мозга, где это нербходимо, и чтобы способствовать развитию торможения в соседних участках мозга. [46]

Действовать следует только одной рукой. После освобождения пострадавшего от действия электрического тока ему необходимо оказать первую помощь в зависимости от того, в каком состоянии он находится. Если пострадавший в сознании, но происходит ухудшение состояния, его следует отправить к врачу. Если пострадавший в бессознательном состоянии, его нужно уложить в удобной позе, на свежем воздухе, освободить от одежды, удалить посторонних лиц и обеспечить приток свежего воздуха. Необходимо согревать тело и вызвать врача. [47]

Высота стола должна быть равна 68 см от уровня пола до поверхности его крышки. Стул обычно устанавливают на таком расстоянии от стола, чтобы не надо было наклоняться при ударах по клавишам буквенных рычагов. Стул должен быть не выше 450 мм и иметь невысокую спинку с меняющейся высотой сиденья. Такая форма стула обеспечивает возможность печатающему сохранять правильное положение рук и удобную позу. Высоту стола и стула необходимо подбирать в соответствии с ростом печатающего. [48]

Фрагмент мнемосхемы. [49]

Эффективность деятельности оператора ( диспетчера) во многом зависит от созданных для него условий работы. Планировка постоянного рабочего места оператора ( диспетчера) и размещение оборудования проводятся с учетом психофизиологических характеристик работника данной профессии. В случае, когда щиты имеют значительную протяженность по фронту, их боковые части развертывают ло отношению к оператору с образованием щита П ( Г) - образной формы или с образованием из панелей многогранника, вписываемого в часть дуги окружности, центром которой является рабочее место оператора. Конструкция пульта, являющегося постоянным рабочим местом оператора, должна быть приспособлена для работы сидя в удобной позе. Для записей на пульте отводится поверхность площадью не менее 100x200 мм. [50]

Конструктивные особенности кресла ( вращающееся и качающееся сиденье, подлокотники повышенной прочности) позволяют повысить двигательную активность диспетчера во время работы. Это предусмотрено исходя из специфики деятельности диспетчеров. Дело в том, что повышение двигательной активности снижает влияние нервного напряжения и эмоционального состояния, которое возникает у диспетчера во время работы. По характеру своей деятельности диспетчер часто может находиться в состоянии нервного возбуждения, для снятия которого необходима удобная поза и произвольная расслабленность мышц тела. [51]

При длительном сидении человек опирается плечами на спинку кресла, центр тяжести перемещается назад, позвоночник вытягивается и туловище опирается на лопатки. Это отклонение назад принимается как положение отдыха. Прямая спинка стула или кресла не дает никаких преимуществ при сидении. Она создает утомительное, напряженное положение, которое невозможно сохранять долго. Таким образом, комфортабельность кресла создается в основном углами наклона спинки, сиденья и их взаимным расположением. Наилучшие условия может создать кресло, конструкция которого обеспечивает переменную величину наклона спинки и сиденья. Этот наклон меняется соответственно удалению кресла от экрана. В первых пяти рядах ( 1-я зона) наибольший угол наклона спинки 20 обеспечит зрителю удобную позу, которая позволяет ему, сохраняя естественное положение головы, видеть весь экран. [52]

Страницы: 1 2 3 4