Программа - физическая подготовка
Cтраница 1
Программы физической подготовки могут быть эффективными в том случае, если они разрабатываются и проводятся обученным квалифицированным персоналом, который знает, как превратить слабого и физически неподготовленного человека в крепкого и выносливого. [1]
Иногда программы физической подготовки состоят из несложных видов физической активности, выполняемых дома или поблизости от дома. Проведенные недавно исследования установили, что даже ежедневная активность от низкого до умеренного уровня может оказывать защитное действие на здоровье. [2]
Для участия в программе физической подготовки следует пригласить и имеющих физические недостатки работников, не только как символ их равенства с остальными, но и потому, что они могут получить от упражнений большую пользу. Вместе с тем персонал, проводящий занятия, должен проявлять бдительность в отношении факторов риска получения травмы или даже смерти, таких как синдром Марфана ( врожденная болезнь) или некоторые формы сердечных заболеваний. Для таких людей очень важным являются прохождение предварительного медицинского освидетельствования и оценки степени пригодности к выполнению упражнений, а также внимательное наблюдение за ними в процессе выполнения упражнений. [3]
 |
Предлагаемые цели организации по спортивным программам и их исполнение. [4] |
Организации, предлагающие работникам программы физической подготовки по месту работы, должны проводить их безопасным образом. Потенциальные кандидаты на участие в таких программах должны пройти медицинскую проверку в отношении того, на что упражнения могут оказать неблагоприятное влияние. [5]
Основную массу профессионалов, работающих в программах физической подготовки, проводимых по месту работы, составляют физиологи - специалисты по физическим упражнениям, преподаватели физкультуры и специалисты по восстановлению сил. В этих программах также принимают участие преподаватели по вопросам здоровья и специалисты по проведению реабилитации. Физиолог создает индивидуальные планы упражнений для каждого участника, исходя из оценки его физического состояния. Такая оценка обычно включает анамнез, результаты проверки факторов риска для здоровья, одобрение уровня физической подготовленности и способности выполнять упражнения ( последнее является очень важным в отношении людей с физическими недостатками и оправляющихся от травмы), а также одобрение участниками программы целей физической подготовки. Оценка степени физической подготовленности включает определение количества ударов сердца в состоянии покоя, давления крови, комплекции тела, силы мышц, гибкости, состояния сердечно-сосудистой системы и зачастую липидного профиля крови. Обычно полученные данные сравниваются с нормой для людей того же возраста и пола. [6]
Для организаций, которые осуществляют подбор персонала для укомплектования своей программы физической подготовки, часто составляет проблему проверка тренированности и компетентности специалистов в области физических тренировок и физической подготовки. В США, Японии и многих других странах от преподавателей физической культуры в школах, правительственных учреждениях требуется предоставление диплома и документа, подтверждающего наличие у них практического опыта. [7]
Возросшее участие работников в элементах программы здоровья, уменьшающих риск ( например, в программе физической подготовки, курсах, на которых учат, как бросить курить, семинарах по управлению стрессами), может указывать на то, что рекомендации HRA принимаются во внимание. Однако, в конечном счете, оценка должна предполагать определение изменений в поведении человека. Сюда может включаться анализ действий, рекомендованных работникам с высокой степенью риска, или повторение данной программы через определенный интервал времени. Эти данные могут быть подкреплены корреляцией с такими данными, как использование бюллетеней и их оплата, невыходы на работу или показатели производительности труда. [8]
Многие организации требуют, чтобы сотрудники предоставляли подтверждение физиолога, прежде чем они будут допущены к выполнению программы физической подготовки. При занятиях с работником, оправляющимся после болезни или травмы, физиолог должен работать в тесном контакте с его личным врачом и консультантом по реабилитации. [9]
Преподаватели физической культуры имеют специальную подготовку для проведения практических занятий по физкультуре, преподавания принципов здоровых и безопасных упражнений, демонстрации и проведения различных атлетических упражнений, а также для организации и управления многоцелевыми программами физической подготовки. [10]
Организациями, предлагающими подобного рода услуги, могут быть больницы, добровольные общества ( например, Американская ассоциация здоровья), коммерческие компании, работающие в области здравоохранения. Они организуют, по желанию заказчика, медицинские осмотры, программы физической подготовки, курсы по управлению стрессами, по организации питания и другие программы. Могут привлекаться и организации, обеспечивающие попечительские услуги. Программные материалы могут поступать из любого источника подобного рода или разрабатываются внутри самой организации. Рабочие организации иногда разрабатывают собственные программы для своих членов и могут предоставлять некоторые оздоровительные услуги, сотрудничая с работодателем. [11]
Когда основные цели программы касаются морального духа и восстановления сил сотрудников, такая программа обычно будет размещаться в отделе кадров или отделе изучения взаимоотношений сотрудников. Поскольку отделам по расчету человеческих ресурсов часто поручается внедрение программ повышения качества, программы физической подготовки с акцентом на достижение хорошего состояния здоровья и качества будут располагаться именно в таких отделах. [12]
Для некоторых компаний спортивные состязания являются основным источником возникновения нетрудоспособности у сотрудников. Вышеприведенные рекомендации показывают, что фактором риска можно управлять. Вместе с тем, необходимо серьезно обдумать вопрос в отношении того чистого вклада, который может быть привнесен со спортивными мероприятиями в программы физической подготовки и тренировок. [13]
В организациях такого рода программы тренировок и физической подготовки могут играть определенную роль, помогая работникам достичь хорошего состояния здоровья. Это особенно важно в отношении тех секторов экономики, в которых работают белые воротнички, ведущие малоподвижный образ жизни. В сборочных отраслях и отраслях тяжелой промышленности тренировка силы и гибкости может увеличить производительность и выносливость, а также защитить рабочего от производственных травм. В дополнение к улучшению физического состояния программы физической подготовки позволяют снять стрессы и перенести чувство ответственности за здоровье на другие аспекты образа жизни, такие как питание и контроль веса, отказ от употребления алкоголя и наркотиков, а также прекращение курения. [14]
Во многих крупных организациях комплексы физической подготовки являются основным элементом оздоровительных программ. Они часто включают занятия аэробикой, которая стимулирует работу сердца, легких и развивает силу, а также упражнения на растягивания, улучшающие работу скелетно-мышечной системы. В организациях, располагающих своими собственными возможностями для проведения занятий по физической подготовке, их нередко осуществляет медицинский отдел организации. В этом случае участие в них становится возможным не только для участников программ физической подготовки, но и для тех, кто использует профилактические или оздоровительные упражнения в лечении болей в спине, последствий травм и др. Это также облегчает контроль за выполнением программ реабилитации после родов, инфаркта миокарда, хирургических операций на рабочем месте. [15]
Страницы: 1