Мышечная усталость
Cтраница 1
Мышечная усталость, например, у операторов дисплеев связана с наклоном головы и верхней части туловища вперед, что приводит за 60 минут к перенапряжению мышц шеи, межлопаточной области, сгибателей предплечья. Неудобная поза приводит к возникновению дополнительных движений, перемене положения тела, что ускоряет наступление утомления и ведет к снижению качества труда. [1]
Продолжительность работы и отдыха оказывает большое влияние на мышечную усталость и восстановление работоспособности. Было проведено несколько специализированных исследований по изучению влияния организации работы на заболевания шейного отдела позвоночника. Впоследствии эти наблюдения были подтверждены в других исследованиях. [2]
 |
Процент максимальной силы выпрямления шеи, необходимой при увеличении угла наклона шеи. [3] |
Длительное сгибание, растяжение, наклон вбок и поворот шеи вызывают мышечную усталость и могут привести к хроническому повреждению мышц и дегенеративным изменениям шейного отдела позвоночника. Усилие мышц, которое требуется, чтобы удержать вес головы при сгибании шеи вперед, увеличивается с углом наклона, как показано на рис. 6.15. При продолжительной работе обычно возникают усталость и боль в согнутой шее. Когда голова наклонена вперед до предела, основная нагрузка перемещается с мышц на связки и суставные капсулы позвонков шейного отдела. Подсчитано, что если весь шейный отдел позвоночника наклонен максимально вперед, боковое давление, оказываемое головой и шеей на диск между седьмым шейным и первым грудным позвонком, возрастает в 3 6 раза. Такая поза вызывает боль через 15 минут, и из-за появления очень сильной боли обычно необходимо принять нормальную позу через 15 - 60 минут. Рабочая поза, при которой шея наклонена вперед в течение несколько часов, характерна при проведении операций по сборке, работе с телемониторами, при упаковке и проверке продукции и свидетельствует о плохой организации рабочего места. Такая рабочая поза часто является необходимой при работе руками, не поднимая их, с одновременным зрительным контролем. [4]
Рабочие, подверженные вибрации, могут жаловаться на мышечную слабость и боли в руках и предплечьях. У некоторых людей мышечная усталость может вызывать потерю трудоспособности. [6]
При кратковременном действии вибрации наблюдается снижение болевой чувствительности. Специальный вибромассажер снимает мышечную усталость и применяется для ускорения восстановительных нервно-мышечных процессов у спортсменов. [7]
Теория истощения энергии в работающем органе основывается на утверждении, что во время мышечной деятельности полностью расходуются энергетические и другие важнейшие ресурсы. Уменьшение объема этих ресурсов в мышцах п крови вызывает мышечную усталость. Чем быстрее потребляются энергетические ресурсы в работающих органах тела, - тем скорее происходит затухание работоспособности соответствующего органа, тем скорее наступает утом-ленпе. [8]
 |
Приемлемая интенсивность работы при разных видах деятельности. [9] |
На практике, в условиях производства установить, какие из крупных мышц работают в статическом или динамическом режиме, какова масса задействованных мышц и величина кровотока, мы не можем. Однако биологи могут определить приемлемую рабочую нагрузку посредством анализа физиологического состояния человека в момент развития мышечной усталости или в период восстановления. [10]
Кроме неправильной биомеханики движений травмы в таких ситуациях могут быть обусловлены усталостью, мышечной слабостью ( особенно брюшных мышц, спинных разгибателей и четырехглавой мышцы), снижением гибкости суставов, связок и различными формами артрита. Чрезмерный психологический стресс также может оказывать свое влияние двумя путями: 1) через продолжительное, неосознанное напряжение и спазм, приводящий к мышечной усталости и предрасположенности к травме; 2) через раздражение и нетерпение, необдуманное стремление сделать работу быстрее, не дожидаясь помощи. [11]
Высокая концентрация дыма приводит к снижению содержания кислорода в воздухе. Установлено [23], что при содержании кислорода в воздухе: 12 - 15 % - нарушается нормальная координация движений; 10 - 14 % - появляется мышечная усталость и при сохранении сознания нарушается правильность суждений; 6 - 8 % - наступает быстрая потеря сознания, но при оперативном вмешательстве можно предотвратить летальный исход; 6 % и ниже - в течение 6 - 8 мин наступает смерть. Следует отметить, что при низких содержаниях кислорода, если и удается избежать летального исхода, то вследствие недостаточного снабжения кислородом головного мозга в нем происходят необратимые изменения. [12]
На лоб тракториста накладывают резиновую полоску: под ней датчики регистратора ускорений. Физиологи проверяют мышечную усталость и кожные реакции тракториста, берут у него кровь для анализов, измеряют давление. Вот теперь они сами скажут ему, как он себя чувствует, каково ему и его товарищам будет работать на новом тракторе. [13]
Шейный отдел позвоночника включает семь шейных позвонков, шесть хрящевых межпозвоночных дисков, связки, удерживающие позвонки вместе и соединяющие их с черепом и грудным отделом позвоночника, и мышцы, окружающие позвоночник. В нормальном положении тела человека, когда он сидит выпрямившись и смотрит прямо вперед, центр тяжести головы и шеи в действительности расположен перед центром опоры и, таким образом, требует уравновешивания дорзальными мышцами, которые располагаются позади тел позвонков. Когда голова наклоняется вперед, требуется больше мышечных усилий для ее уравновешивания, а когда наклон головы вперед сохраняется длительное время, может развиваться значительная мышечная усталость. Кроме мышечной усталости наклон головы и сгибание шеи ведут к усиленному сдавливанию межпозвоночных дисков, что может ускорить дегенеративные процессы. [15]
Страницы: 1 2