Cтраница 1
Физкультпауза проводится в перерывах рабочего дня по установленному на заводе графику. [1]
Вторая физкультпауза наступает обычно за два часа до окончания работы с целью растормажива-ния мышечных зажимов, обусловленных утомлением и ритмами суточной активности. У работающих во вторую смену расписание физкультпауз выглядит следующим - образом: первая через час после начала работы, а вторая, так же как и в первую смену, за два часа до окончания. [2]
В процессе урока должны быть физкультпаузы для глав. [3]
Опыт показал, что проведение физкультпауз способствует повышению работоспособности и укреплению здоровья рабочих а служащих. [4]
Необходимо чередовать зрительную работу с физическим отдыхом, физкультпаузами для глаз ( после 15 мин чтения или письма закрыть глаза, откинувшись на стуле, расслабиться, посидеть в покое 2 - 3 мин. Необходимо чаще быть на воздухе во внеучебное время и на переменах в школе. [5]
Добиваться, чтобы в режиме учебного дня активно использовались утренняя гимнастика, физкультпаузы, подвижные игры, проводились ежемесячные дни здоровья, массовые турниры, туристские походы и экскурсии. Вовлечь каждую школу, класс в детские спортивные игры Старты надежд, проводить в профессионально-технических училищах соревнования Стартуют все. Систематически организовывать соревнования в комсомольской группе, пионерском звене, отряде, классе за звание лучшего многоборца ГТО, бегуна, метателя, прыгуна, стрелка, постоянно заботясь об их красочности и эмоциональности. Совместно с органами народного образования и здравоохранения особое внимание уделить детям с ослабленным здоровьем, вовлечь их в группы общей физической подготовки, кружки, секции, массовые состязания. [6]
Для тех профессиональных групп, труд которых протекает в условиях малоподвижной рабочей паузы, целесообразно вводную гимнастику проводить в виде так называемой ранней физкультпаузы, которая в отличие от вводной гимнастики проводится не до начала работы, а через 15 - 20 мин после начала работы. [7]
Вторая физкультпауза наступает обычно за два часа до окончания работы с целью растормажива-ния мышечных зажимов, обусловленных утомлением и ритмами суточной активности. У работающих во вторую смену расписание физкультпауз выглядит следующим - образом: первая через час после начала работы, а вторая, так же как и в первую смену, за два часа до окончания. [8]
В токарных операциях ручная работа чередуется с машинной, что создает благоприятные условия для снижения утомляемости рабочих. Поэтому в норму времени на деталь включают лишь время перерывов на личные надобности в размере 2 % времени оперативной работы. На предприятиях, где установлены физкультпаузы для проведения производственной гимнастики, учитывают и эти затраты. [9]
Время перерывов на отдых и личные надобности ( карта 88) дано в процентах от оперативного времени. Это время устанавливается дифференцированно в зависимости от занятости рабочего и интенсивности труда. Для работ с механической подачей предусмотрено время на личные надобности и физкультпаузы, а для работ с ручной подачей учитывается дополнительно время перерывов на отдых -, устанавливаемое для каждой операции в зависимости от интенсивности труда. [10]
В этот период группа профилактики ( риска) глазной патологии дополняется новыми контингентами детей. В этот предшкольный период на детей указанных групп с предполагаемой и уже выявленной глазной патологией ( как и перед поступлением детей в детский сад) составляются именные списки и передаются в школу для дирекции, школьного врача и медицинской сестры. По указанию офтальмолога детей этой группы рассаживают ближе к окнам, чаще проводят с ними общие и глазные физкультпаузы, ограничивают зрительную работу, дают большую нагрузку на слуховой анализатор, больше уделяют внимания физическому воспитанию и в школе, и вне занятий. [11]