Cтраница 1
Утренняя гигиеническая гимнастика применяется во всех санаториях, домах отдыха. [1]
Утренняя гигиеническая гимнастика снимает остаточное торможение после ночного сна, активизирует деятельность организма. [2]
Те, кто начинают заниматься утренней гигиенической гимнастикой в пожилом возрасте, должны предварительно посоветоваться с врачом и по его указаниям подобрать для себя упражнения, соответствующие состоянию их здоровья. Здесь можно дать только несколько общих указаний о том, на что необходимо обратить внимание пожилым людям, приступающим к занятиям гигиенической гимнастикой. [3]
В конце этой главы приведены комплексы упражнений для начинающих заниматься утренней гигиенической гимнастикой. [4]
Кроме бальнео-грязе - и климатолечения ( солнечные и воздушные ванны, сон на воздухе, круглосуточное пребывание па воздухе), широко применяется лечебная физкультура, утренняя гигиеническая гимнастика, терренкур, массаж. [5]
Упражнения специального воздействия преимущественно используются на первых двух этапах и в начале третьего этапа. В дальнейшем эти упражнения целесообразно включать в комплексы утренней гигиенической гимнастики, которые преподаватель совместно с врачом составляет для занимающихся, определяя для каждого из них характер упражнений и их дозировку. [6]
Важным моментом, отличающим лечение на курортах и в санаториях от лечения в других лечебно-профилактических учреждениях, является более активный режим движения. Обязательным элементом лечения и отдыха на курортах и в санаториях являются утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная ходьба, подвижные и спортивные игры, а в ряде случаев и специальная лечебная гимнастрша. [7]
В настоящее время малоизученным и недостаточно разработанным остается вопрос о применении ЛФК, в частности, до и после операции внут-рикостного остеосинтеза металлическим стержнем при переломах бедра и голени. Большинство клиницистов, не отрицая положительного влияния предоперационной функциональной подготовки больных ортопедо-травматологического профиля, нередко ограничиваются только утренней гигиенической гимнастикой для общетонизирующего воздействя на организм пострадавшего. [8]
Для сохранения и укрепления здоровья каждому человеку, независимо от возраста и профессии, необходимо систематически заниматься физической культурой. Особенно важны физические упражнения для работников умственного - пруда. Просыпаясь, человек всегда ощущает потребность в движениях. Утренняя гигиеническая гимнастика - важный оздоровительный фактор; ее следует проводить либо на открытом воздухе, либо в комнате при открытой форточке. [9]
Для сохранения и укрепления здоровья каждому человеку, независимо от возраста и профессии, необходимо систематически заниматься физической культурой. Особенно важны физические упражнения для работников умственного - пруда. Просыпаясь, человек всегда ощущает потребность в движениях. Утренняя гигиеническая гимнастика - важный оздоровительный фактор; ее следует проводить либо на открытом воздухе, либо в комнате при открытой форточке. Комплекс физических упражнений утренней гигиенической гимнастики хорошо подготавливает организм к трудовому дню. При систематических занятиях утренней гимнастикой увеличивается подвижность грудной клетки, укрепляется сердечная мышца, улучшается работа желудочно-кишечного тракта. [10]