Cтраница 3
Физическая культура выполняет также роль отвлекающей терапии в предупреждении невротических состояний. Ускорение темпа жизни, усиление потока информации, расширение круга общения, активная трудовая и общественная деятельность вызывают психическое напряжение, которое требует разрядки. Регулярная активная физическая деятельность способствует самообновлению психической дееспособности человека. Также немаловажно постоянное ощущение бодрости и жизнерадостности при регулярных занятиях физическими упражнениями. Психически позитивным является, кроме того, ощущение силы воли к занятиям, направленным на физическое совершенствование. Введение в программу своей повседневной жизни этого необходимого компонента образа жизни позволяет более организованно выполнять свои обязанности в труде, быту, общественной деятельности. [31]
Поэтому исследования особенностей протекания психических процессов, состояния психологической подготовленности отдельных лиц и сравнение их с соответствующими требованиями машин или систем в целом требуют проведения необходимых тренировок или же перестановок для наиболее эффективного использования техники - с целью функционирования системы в целом. Вопрос трудоустройства - это не столько вопрос о трудоустройстве больных, сколько тех, кто не обладает качествами для выполнения напряженной работы и кого следует направлять в сектора с меньшим психическим напряжением. [32]
В социальном плане массовая культура связана с необратимыми процессами урбанизации и тем разрывом традиционных форм социальности, патриархальных связей между людьми и поколениями, которые до той поры обеспечивали устойчивые локальные мирки с привычными ориентациями, дополняемыми религиозными ценностями. Психическое напряжение, неизбежное в ходе широкой миграции из деревни в город и из Старого Света в Новый Свет, наряду с расширенными возможностями по новому устроиться в жизни, требовало нового духовного, душевного и умственного продукта. [33]
Итак, психический мир человека обладает способностью менять свое состояние. Если бы психика человека не располагала таким адаптационным механизмом, она просто не выдержала бы огромной нагрузки. Однако когда психическое напряжение достигает пика, психика может переключать свою энергию в иное русло. Так проявляет свое действие механизм сублимации, позволяющей справиться, например, с кризисной ситуацией, переключить психику на иной канал. Многие революционеры, находясь в тюрьме, оторванные от активной деятельности, обращались к творческой работе. [34]
Чрезмерные формы психического напряжения обозначаются как запредельные. Они вызывают дезинтеграцию психической деятельности различной выраженности, что в первую очередь ведет к снижению индивидуального, свойственного человеку уровня психической работоспособности. В более выраженных формах психического напряжения утрачиваются живость и координация действий, могут появляться непродуктивные формы поведения и другие отрицательные явления. В зависимости от преобладания возбудительного или тормозного процесса можно выделить два типа запредельного психического напряжения - тормозной и возбудимый. [35]
Отражению в концептуальной модели процесса как последовательности состояний объекта соответствует динамика активного отношения к ним субъекта. Изменение психического напряжения субъекта составляет психоэнергетическую основу модели или ее энергетический фон. Тот факт, что динамика психического напряжения ясно осознается субъектом в определенных видах действий, может быть продемонстрирован на примерах рельефных графических изображений летчиками траекторий предстоящего полета. [36]
Автор убедительно показал, что для современного руководителя наиболее важны такие качества, как идейная убежденность, целеустремленность, высокая активность, быстрая реакция, развитой аналитический ум. В то же время труд руководителя, связанный с большой ответственностью, интенсивным и разнообразным общением, обусловливает значительную нагрузку на нервную систему. Для того чтобы избежать отрицательных последствий постоянного психического напряжения, о которых говорилось выше, в книге даются практические рекомендации по рациональной организации труда руководителей, мерам по его охране. Геновым, должны быть разработаны комплексные мероприятия по охране этого вида труда. [37]
Согласно данным демографической статистики, на протяжении последних 25 - 30 лет в индустриальных странах Америки и Европы свирепствует своеобразная эпидемия, ежегодно уносящая миллионы жизней. Поражения сердечно-сосудистой системы являются причинами более 50 % всех смертных случаев. Установлено, что эти поражения обусловлены главным образом неблагоприятными для человека формами психического напряжения [ 28, с. Долгое время полагали, что Японии психологические стрессы неведомы. Ныне общеизвестна печальная истина: японцы - не исключение, они жертвы того же недуга. [38]
Установлено, что между продолжительностью работы водителя и частотой несчастных случаев существует прямая связь: слишком длительный рабочий день способствует появлению дорожно-транспортных происшествий. Установлено, что после нескольких часов работы появляются признаки усталости. Молодые по стажу водители устают раньше, так как они больше затрачивают психического напряжения на управление автомобилем. Начиная с девятого часа работы водителя, количество совершенных аварий увеличивается по сравнению с первыми восемью часами работы и значительно растет в последующие часы. [39]
Чрезмерные формы психического напряжения обозначаются как запредельные. Они выражаются в утрате живости, координации действий и других отрицательных действиях. В зависимости от преобладания возбудительного или тормозного процесса, можно выделить два типа запредельного психического напряжения - тормозной и возбудимый. [40]
Сегодня доказана прямая связь между распространением гипертонической болезни и частотой и степенью нервного напряжения. Известны опыты Стоквиса ( 1937), который в состоянии гипноза внушал здоровому человеку различные эмоции и отмечал при отрицательных резкий подъем кровяного давления. Наличие указанного механизма подтверждается и тем, что при гипертонической болезни положительный эффект оказывает аутогенная тренировка, основанная на самовнушении и выработке навыков релаксации ( снятия психического напряжения), позволяющих добиваться саморегулирования непроизвольных функций, в том числе кровообращения. Замечена семейная связь проявлений гипертонической болезни, т.е. нередко она обнаруживается у супругов. Естественно, наследственность здесь не виновата. Так, по данным ученых, 50 % неврозов у взрослых связано с конфликтами в семье, а невроз - основа для развития гипертонической болезни. [41]
Быстрота ума связана с такими свойствами, как смелость, решительность. Она одинаково необходима ученому, военному, представителям ряда других профессий. Особенно ценно это качество ума для специалиста-воспитателя. Быстрое мышление требует предельного психического напряжения от человека. Поэтому, говоря о сильном характере, мы подразумеваем не только сильную, волю, но и сильный ум. Мышление - вот руководитель, который определяет не только все психические процессы, но и сам характер человека, направленность его личности. [42]
Они вызывают дезинтеграцию психической деятельности различной выраженности, что в первую очередь ведет к снижению индивидуального, свойственного человеку уровня психической работоспособности. В более выраженных формах психического напряжения утрачиваются живость и координация действий, могут появляться непродуктивные формы поведения и другие отрицательные явления. В зависимости от преобладания возбудительного или тбрмоз-ного процесса можно выделить два типа запредельного психического напряжения - тормозной и возбудимый. [43]
Возникновение и развитие инженерной психологии тесно - связаны с научно-техническим прогрессом. Переход к внедрению полуавтоматов и автоматизированных систем управления меняет роль человека в производственном процессе. Общеизвестно, что в условиях научно-технической революции преобладающими в производстве становятся функции управления, контроля и программирования производства. Постепенно снижается физическая нагрузка и возрастает психическое напряжение. Человек, таким образом, утрачивает в производстве одни функции и приобретает другие. [44]
Разнообразие причин травматизма обусловливается воздействием на человека ряда факторов, характеризующих условия его работы. Следующим фактором являются средства труда: машины и механизмы, инструмент и различный инвентарь, применяемый при производстве работ. Их качество обусловливает физические нагрузки на человека и степень психического напряжения при работе - напряженность внимания, слуха, зрения. Важным фактором является организация рабочего места, различная в зависимости от характера монтируемого оборудования. Монтажник работает на постянном рабочем месте или передвигается но фронту работ на уровне пола помещения, в траншее пли котловане, на высоте - на лесах и подмостях. Необходимо учитывать также социальный или моральный фактор, характеризующий взаимоотношения людей, работающих водной бригаде или звене, а также отношение работника к выполняемой работе, что неизбежно сказывается на его работоспособности. [45]