Полноценный отдых
Cтраница 1
Полноценный отдых играет важную роль в сохранении здоровья. Больным гипертонической болезнью нужен спокойный и достаточный сон. Непосредственно перед сном не следует заниматься делами, связанными с работой, необходимо снижать громкость радио - и телеприемников. При плохом засыпании перед сном хорошо погулять на свежем воздухе. Обильный и поздний ужин также нарушает глубину и спокойствие сна. Разумная организация воскресного отдыха и отпускного периода может сэкономить немало лекарств. [1]
Для полноценного отдыха институт и вузовский город предоставляют широкие возможности. Библиотеки и читальные залы, дворцы культуры и студенческие клубы, спортивные сооружения и радиоклубы, кино и театры, филармония и музеи, концерты и выставки - все это могут использовать студенты для разумного отдыха. [2]
Физическая культура является средством активного полноценного отдыха людей. [3]
Меры профилактики включают: ограничение рабочих часов, полноценный отдых и обеденные перерывы; использование перчаток для мытья посуды и других работ, связанных с погружением рук в воду; обучение правильным приемам поднятия тяжестей; использование механических приспособлений для чистки ковров и полировки полов, чтобы свести к минимуму время работы на коленях, а для отдельных случаев - применение мягких защитных наколенников. [4]
При характеристике компонентов рекреационной среды, призванных обеспечить человеку полноценный отдых, необходимо учитывать своеобразие различных его видов. Как правило, выделяют две основные разновидности восстановительного отдыха - пассивный и активный отдых. [5]
Рабочим и служащим предоставляется свободное времЪ не только для полноценного отдыха, но и для всестороннего развития. В статье 41 Конституции СССР указывается: Это право обеспечивается установлением для рабочих и служащих рабочей недели, не превышающей 41 часа, сокращенным рабочим днем для ряда профессий и производств, сокращенной продолжительностью работы в ночное время; предоставлением ежегодных оплачиваемых отпусков, дней еженедельного отдыха, а также расширением сети культурно-просветительных и оздоровительных учреждений, развитием массового спорта, физической культуры и туризма; созданием благоприятных возможностей для отдыха по месту жительства и других условий рационального использования свободного времени. [6]
Нормативы рекреационные - правила пользования природными комплексами в целях обеспечения условий для полноценного отдыха и туризма. [7]
В целях охраны труда несовершеннолетних и создания им наиболее благоприятных условий для полноценного отдыха, учебы и развития всесторонних способностей законодательством предусмотрен ряд льгот. [8]
 |
Структура территориальной рекреационной системы ( поИвонинуВ. М., 1999г. [9] |
Накопившуюся усталость или возникшее на фоне хронической усталости переутомление человек может снять только посредством полноценного отдыха. [10]
Кроме санаторного, на курортах существует еще и общекурортный режим, имеющий целью организацию такого порядка, который бы обеспечивал полноценный отдых и лечение больного на курорте. [11]
Некоторые физические риски, связанные с домашними услугами, включают в себя: ненормированный рабочий день; недостаточное время для полноценного отдыха, а иногда и недостаточное питание; воздействие горячей и холодной воды, горячей кухонной среды; костно-мышечные проблемы, особенно боль в спине и пояснице, вызванная поднятием детей и передвижением предметов мебели, мытье полов в труднодоступных местах, в том числе на коленях. [12]
В десятой пятилетке усиливается внимание к вопросам рационального использования внерабочего и особенно свободного времени населения, организации содержательного досуга и полноценного отдыха, укрепления советской семьи, воспитания подрастающего поколения, охраны окружающей среды. [13]
Для оздоровления условий труда и повышения работоспособности механизаторов приобретают большое практическое значение организация хорошего технического ухода за машинами, организация полноценного отдыха и питания, рациональные режимы труда и отдыха, особенно в продленной смене, обеспечение индивидуальными средствами защиты и спецодеждой. [14]
В дни экзаменов все должно быть направлено к тому, чтобы создать школьнику наиболее благоприятные условия для напряженного умственного труда и полноценного отдыха. [15]
Страницы: 1 2 3 4