Cтраница 2
Во многих санаториях Башкирии - Юматово и других - оборудованы аэрарии - площадки для приема воздушных ванн. Но принимать их можно в любом месте - на террасе, балконе, на берегу озера, реки, лишь бы тело было защищено от прямых солнечных лучей. [16]
При сильном ветре, а также в очень жаркую и безветренную погоду или при высокой влажности воздуха детям не следует принимать воздушные ванны. [17]
Перспективным является создание лежака универсального типа, который позволил бы регулировать не только количество прямой солнечной радиации, но и создавать многочисленные варианты необходимой среды для воздушных ванн и различной степени рассеянной радиации, облучения отдельных частей тела, до тени только у изголовья. [18]
Аэротерапия проводится в виде отдыха на воздухе в парке, на специальных верандах, в виде дневного и ночного сна на воздухе и, наконец, и виде воздушных ванн. Следует напомнить, что аэротерапия имеет место и во время прогулок, при которых она сочетается с одним из наиболее физиологических видов физических упражнений - с ходьбой. Если же прогулки проводятся в хороших ландшафтных условиях, то сюда присоединяются и благоприятные эмоциональные воздействия. Все это вмегго взятое, а также легкость дозирования - расстояние и теми движения - делают прогулки па открытом воздухе одним из важнейших элементов санаторного режима, полезных и доступных почти каждому больному. [19]
Систематичное закаливание детей рекомендуется начинать с воздушных ванн. Воздушные ванны проводятся в тени при температуре воздуха не ниже 18 - 19 С. Продолжительность первой процедуры - 10 мин, затем ежедневно увеличивается на 5 - 10 мин и достигает 1 ч и более. При этом необходимо учитывать также влажность и скорость ветра. При среднем ветре охлаждающее действие воздуха увеличивается на 2 - 3 С, при сильном ветре - на 5 - 6 С. [20]
Но физически ослабленные дети или недавно перенесшие какую-нибудь болезнь могут принимать воздушные ванны в лежачем положении. В таких случаях ребенок сначала лежит на спине, затем на правом, а потом на левом боку. [21]
При благоприятной погоде воздушные ванны можно принимать в любое время дня, но лучшим временем для этого следует считать утренние часы: весной и осенью с 7 - 8 часов утра на юге и с 8 - 9 часов утра в средней полосе. В летние, наиболее жаркие месяцы, особенно на юге, воздушные ванны нужно принимать еще раньше, так как слишком высокая температура воздуха в полдень или в более поздние часы может вызвать утомление и плохое самочувствие. [22]
Для ослабленных детей время принятия солнечных ванн ограничивается. Дети, которым они противопоказаны, находятся на теневой стороне площадки и принимают воздушные ванны. [23]
Дети первого года жизни получают воздушную ванну при каждой смене белья ( 3 - 4 раза в день) и при проведении массажа и гимнастики. Продолжительность ее увеличивается в первые дни до 1 5 - 3 мин, ежедневно экспозиция увеличивается на 30 - 40 с, доводя пребывание раздетым на воздухе до 15 - 20 мин. В холодное время года воздушные ванны рекомендуется проводить в помещении, начиная с температуры воздуха 22 - 20 С ( для детей 1 - 3 лет) и 20 - 21 С ( для детей 4 - 6 лет) ( цит. [24]
Длительность солнечных ванн вначале 4 минуты ( по минуте на спине, животе, правом и левом боку); затем каждые 2 дня прибавляют по одной минуте на каждую сторону тела. Таким образом, постепенно доводят длительность солнечной ванны для детей 3 - 4 лет до 12 - 15 минут, для детей 4 - 5 лет-до 20 - 25 минут и для пяти-семилетних детей-до 20 - 30 минут. Солнечные ванны можно делать только раз в день и не раньше чем через 1 - 1V2 ч & са после еды. Во время приема солнечной ванны нельзя спать во избежание теплового удара Со шечная ванна заканчивается обливанием или купанием. После 20 - 30 солнечных ванн делают перерыв на месяц и больше, в течение которого принимают только воздушные ванны. [25]
Купался в Stadtsbad Mitte в 10 мин. И потолок, и стены почти сплошь стеклянные, бассейн огромный, чистота абсолютная, стоит 40 пф. В том же здании Turnhalle ( тренировочный зал - нем. Koch a Freikorperkultur ( культура свободного тела - нем. К - с 1 марта - наоборот), и на крыше - Lonnenbad ( воздушные ванны - нем. [26]
Летом на западе зоны отмечается большая повторяемость пасмурной и дождливой погоды, часто сопровождающейся довольно низкими температурами. Однако не мала и повторяемость малооблачной погоды и даже встречаются ( правда, редко) случаи жаркой и сухой погоды. Осадки чаще всего имеют обложной и моросящий характер. В зоне тайги Западной Сибири повторяемость пасмурной и дождливой погоды уменьшается. Эта тенденция сохраняется и для тайги Восточной Сибири. В периоды с малооблачной погодой в районах сибирской тайги наблюдается довольно интенсивное прогревание приземного слоя воздуха, когда максимальная температура поднимается до 30 и выше. На тихоокеанском побережье число дней погод с осадками, а также интенсивность последних резко возрастают под влиянием муссонной деятельности. Условия воздушных ванн во всей зоне днем, даже в середине лета, чаще всего характеризуются как прохладные. [27]
Больные размещаются в 3 больших стационарных ( спальных) корпусах. Вся лечебно-диагностическая работа проводится во вновь построенном лечебном корпусе, водолечебнице на 26 ванн и грязелечебнице на 12 кушеток. Новая водолечебница располагает отдельными удобными кабинами для ванн. Отпускаются кислородные, углекислые, радоновые, сероводородные ванны ( все ванны приготовляются на морской воде), гидропатические процедуры, субаквальные ванны. Имеются физиотерапевтические кабинеты, рентгеновский ( применяется и рентгенотерапия) г зубоврачебный, 2 кабинета лечебной физкультуры, ингаляторий, клиническая, бактериологическая, биохимическая и серологическая лаборатории. На высоком плато над морем расположен аэрарий. В специально организованном зимнем аэрарии больные принимают воздушные ванны под контролем врача. [28]