Разминка

Cтраница 2

Футболист борется с нервным возбуждением перед началом игры энергичной разминкой. [16]

Впрочем, каждый трейдер может легко убедиться в важности разминки лично для себя, если сравнит свои ощущения при анализе текущего состояния рынка в холодном состоянии и после предварительного разогрева на историческом материале. [17]

Каждый раз, когда Сорос задавал молодому управляющему, своего рода разминку для ума, Маркесу казалось, что ему вот-вот предложат работу в фонде Сороса. Но перед этим он прошел своеобразные курсы, во время которых маститый инвестор изощрялся в контрольных вопросах, снова и снова спрашивая себя, правильно ли он сделал, остановив выбор на вундеркинде со Среднего Запада. [18]

Врачи рекомендуют водителям автомобилей, совершающим длительные поездки, через каждые 2 часа движения делать остановки для разминки и короткого отдыха с принятием ( по мере необходимости) пищи и утолением жажды. [19]

При поездках на дальние расстояния, когда водитель долго находится за рулем автомобиля в неизменной позе, разминка в течение 2 - 3 мин. Не следует управлять автомобилем более 5 час. Зимой во время продолжительного отдыха нельзя находиться в кабине при работающем двигателе, особенно когда автомобиль укрыт брезентом или поставлен в закрытое помещение. В таких случаях возможно отравление выхлопными газами, которое часто имеет смертельный исход. [20]

Первый метод более дешевый, однако ткань, высушенная на каландрах, становится жесткой на ощупь, и ее необходимо подвергать разминке на резиновых валах. Сушка на сушильно-ширильной машине обходится дороже, однако показатели на ощупь у такой ткани лучше, и этот способ более пригоден для тканей из вискозного шелка. Ткань в расправленном виде закрепляют кромками на движущейся бесконечной ленте, проходящей через камеру, в которой через слой ткани продувается горячий воздух. В конце машины ткань складывают в кипы или наматывают в рулоны. [21]

Исследования, выполненные в США, показывают, что там от 60 до 80 % водителей делают кратковременные остановки для отдыха и разминки примерно через 2 часа езды. [22]

Пример разделения потоков движения людей и транспорта. [23]

Например, для работников умственного труда, которые во время работы продолжительное время находятся в сидячем положении, целесообразен подвижный отдых ( гимнастическая разминка, подвижные игры, прогулки, спорт - вплоть до водного), который помогает сохранить во время рабочего дня высокую работоспособность и предотвратить раннюю утомляемость. Даже переход от одного вида умственного труда к другому может обеспечить нужный эффект. [24]

Машины для растягивания шкур или выделанной кожи для раскрытия пор, устранения складок или других изгибов поверхности; мездрильные машины, используемые для сглаживания обратной стороны ( мездры) и удаления посторонних предметов; машины для мягчения и разминки, в которых кожа находится под воздействием цилиндров, покрытых пробкой или резиной. [25]

Должная нагрузка, разминка и растяжка перед соревнованиями жизненно важны для предупреждения растяжение мышц и связок. Разминка может представлять собой просто бег трусцой и ритмическую гимнастику в течение 3 - 5 минут, а затем - мягкая растяжка конечностей еще 5 - 10 минут. Мышцы достигают максимальной эффективности, а спортсмен может быстро маневрировать из опасной позиции. [26]

После разминки, упражнений на растягивание мышц изучали основные принципы, лежащие в основе приемов, сами приемы: удары кулаком - цуки, удары ребром ладони - учи, удары ногами - гери, блокирование ударов - уке. [27]

Компьютерные экспертные игры в настоящее время используются в основном в целях обучения. Они полезны для разминки экспертов перед сеансом извлечения знаний. [28]

Рабочая часть сессии начинается в специально подготовленном помещении с выступлением ведущего5 объясняющего некоторые проблемы, их актуальность и необходимость скорейшего решения. Это - начало разминки, длящейся 3 - 4 минуты. За столом ведущего сидит секретарь или технический работник, фиксирующий с помощью магнитофона и хронометра все высказывания и общие затраты времени на обсуждения. После разъяснения проблемы наступает пауза, в течение которой участники могут задавать вопросы ведущему по процедуре, попросить разъяснить ту или иную функцию. [29]

При использовании туннельного подхода имеет место постепенный переход от широких, общих вопросов к узким, частным вопросам. Общие вопросы служат целям разминки, а также, если это требуется, могут носить переходный характер. [30]

Страницы: 1 2 3 4