Cтраница 3
Чтобы это стало возможным, требуется полный переворот нашего понимания субличностей. Вместо того, чтобы ограничиться сознанием их поверхностных проявлений, об истинном единстве которых говорить действительно не приходится, нужно научиться видеть в них падшие проявления архетипов высших качеств. [31]
До того, как мы приступили к работе с ними, субличности - это миры, не связанные между собою, которые не принимают во внимание и не понимают друг друга. Но едва их пронизывает осознание, как между ними начинают устанавливаться связи. Осознание не только освобождает, но и объединяет. [32]
Этот вид Вечернего обзора представляет собой обзор прожитого дня в плане поведения субличностей. [33]
Клер - Одна ваша субличность хочет выражать свою сексуальность, а другая ваша субличность хочет заниматься наукой, не так ли. Встает, топая ногой по полу. Делает шаг в сторону. [34]
Оксана - Если бы она не была нейтральной, это была бы еще одна субличность. [35]
Когда вы достигнете вершины, пусть вас освещает солнце, обнажая самую суть вашей субличности. [36]
Кэрол - Возможно, все эти отрицательные качества лучше было бы рассматривать как проявления некой определенной субличности и попытаться выявить то позитивное, что скрывается за внешней негативностью. [37]
Поскольку все мы склонны отождествлять себя - становиться тем же - с той или иной субличностью, мы начинаем полагать себя ею и верить, что мы есть она и ничто иное. Разотождествле-ние является разрывом с этой иллюзией и возвратом к себе. Нередко это сопровождается чувством просветления и освобождения. [38]
Слава - Возможно, на мой опыт повлияла следующая присутствовавшая во мне логическая конструкция: если субличность уже не страдает, то она автоматически сливается с доминирующей в данный момент личностью, перестает быть отдельной от целого и просто перестает его тревожить. [39]
Сообщив, кем он будет - например, хорошей маленькой девочкой - активный партнер становится этой субличностью и рассказывает о себе, то есть о хорошей маленькой девочке; воспринимающий просто слушает, воздерживаясь от комментариев. [40]
Кэрол - Прекрасно; когда вы работаете с ней самостоятельно, важно выяснить основное ценное качество этой субличности, необходимое вам в вашей жизни. Это один из основных постулатов психосинтеза: у каждой, даже самой трудной субличности имеется здоровое ядро - ее сущностное качество. Наличием данного качества и объясняется существование субличности. Выявив сущностное качество, сущностную энергию субличности, мы можем начать интегрировать ее в свою жизнь, то есть воссоединять, объединять ее с другими нашими частями; в этом, собственно говоря, и состоит синтез. Так что ваша задача - продолжать диалог со своей субличностью, не давая ей удирать в лес. [41]
Сергей - Когда я был в центре, у меня возникло чувство удивления, так как моя отрицательная субличность в этом состоянии воспринималась как очень мне симпатичная. [42]
В другом случае молодой человек визуализировал свою скрытную, уклончивую, пугливую, агрессивную, вечно пытающуюся перехитрить других субличность как Квазимодо, уродливого горбуна. [43]
В некоторых случаях выявление субличности сопровождается также тревогой или страхом: например, когда одна женщина внезапно обнаружила в себе субличность Жертвы, она воскликнула: Если я перестану жаловаться, то что мне еще остается. Другие люди, выявив субличность, в особенности глубоко укорененную, внезапно чувствуют себя обнаженными и незащищенными, как если бы броня их растворилась - что на самом деле и происходит. Однако какой бы ни была первоначальная эмоциональная реакция, осознание действительного положения вещей во всех случаях повышается и, следовательно, повышается степень свободы. А теперь давайте рассмотрим несколько конкретных примеров. [44]
Клер - Один из важнейших моментов при работе с субличностями состоит в признании того факта, что любая из наших субличностей - в том числе, страдающих, испытывающих боль - это наша часть и, как таковая, по-настоящему в нас нуждается. То есть в психосинтезе мы не подавляем никаких наших переживаний, напротив, мы пытаемся дать им выход, вызвать их из глубин психики, а затем направить энергию, о которой вы говорили, на наше самопреобразование и самоисцеление. [45]