Cтраница 2
Высокая температура воздуха приводит к перегреванию организма и тепловому удару. Например, температура 50 С, терпимая 1 час, намного превышает благоприятный уровень температуры для умственной и физической деятельности; при температуре 30 С ухудшается умственная деятельность, замедляется реакция, появляются ошибки; при температуре 25 С начинается физическое утомление. Кроме того, высокая температура воздуха нарушает водный и водно-солевой обмен в организме. [16]
Физиологическая картина физического и умственного утомления сходна. Умственное и физическое утомление влияют друг на друга. Так, при тяжелом физическом утомлении умственная работа малопродуктивна, и, наоборот, при умственном утомлении падает мышечная работоспособность. При умственном утомлении отмечается расстройство внимания, ухудшение памяти и мышления, ослабляется точность и координированное движения. [17]
Физиологическая картина физического и умственного утомления сходна. Умственное и физическое утомление влияют друг на друга. Так, при тяжелом физическом утомлении умственная работа малопродуктивна, и, наоборот, при умственном утомлении падает мышечная работоспособность. При умственном утомлении отмечается расстройство внимания, ухудшение памяти и мышления, ослабляется точность и координированность движения. [18]
Развитие физической формы оказывает укрепляющее влияние на психическую структуру. Физическая активность предлагает хороший путь для снятия психического давления. Преобразовывая чрезмерную накопившуюся энергию в мышечную деятельность и движение, человек достигает путем напряжения мускульного аппарата не только радости усилий, но и полного расслабления. Активно занимающиеся оздоровительным спортом обосновывают свой энтузиазм тем, что они чувствуют, как физическое утомление делает более яркой и четкой умственную деятельность. Психический настрой возрастает, и находится новый угол зрения для трудных и не дающих покоя вопросов. [19]
Одним из наиболее благоприятных стартовых состояний парашютистов является боевая готовность. В этом состоянии у парашютиста наилучшим образом сочетаются все необходимые для предстоящей деятельности предпосылки: повышается физическая работоспособность, преобладают стенические эмоции, имеет место быстрота процессов восприятия и мышления, увеличение объема внимания с хорошей сосредоточенностью. Парашютист в этом состоянии выглядит более возбужденно, чем обычно, однако не проявляет излишней суетливости. Его действия энергичны и достаточно координированы, команды выполняются своевременно и точно. Менее благоприятно состояние стартовой лихорадки. Причины его, согласно наблюдениям Л. П. Гримака, заключаются в индивидуальных особенностях человека, его физическом утомлении, но чаще всего - это следствие недостаточной наземной подготовки. Наиболее неблагоприятным состоянием является стартовая апатия как следствие главным образом низкой общей психологической готовности. [20]