Дистресс

Cтраница 3

Конечно, как стрессы, так и дистрессы были известны человечеству и 100, и 500, и 10000 лет назад. Известны не как медицинские понятия, а как естественные человеческие состояния. Но дистрессов, бесспорно, было гораздо меньше, а стрессы редко приводили к фазе истощения. Вы, уважаемые читатели, наверное обратили внимание на то, что в итоге состояние стресса требует какой-то мышечной реакции, мышечной работы, пусть даже в виде дрожи. [31]

Следует отметить еще один важный момент, способствующий осознанию ребенком своего заболевания. Это тяжелое лечение, связанное с болью и неприятными побочными эффектами. Лечение вызывает у маленького ребенка больший поведенческий дистресс, чем у подростка, что связано с плохим по сравнению со старшими детьми контролем боли. Ребята часто определяют болезнь через перечисление тех процедур, которые им делают. В пиктограмме на слово болезнь шестеро ребят изображают шприц, двое - капельницу. Причем боль и неприятные ощущения, связанные с лечением, по-видимому, оцениваются как более сильные, чем боль, связанная с опухолевым процессом. На вопрос что болит. Хотя из истории болезни видно, что у многих детей присутствует боль, связанная с опухолью. [32]

В 1991 году Франкенхаузер высказал предположение, что уровень адреналина в организме человека повышается при умственном возбуждении или выполнении сложного задания, а уровень кортизола повышается в состоянии дистресса или подавленности. Применительно к стрессу на рабочем месте Франкенхаузер высказал мысль о том, что требования, предъявляемые на рабочем месте, по всей вероятности, ведут к увеличению усилий и, таким образом, повышают уровень адреналина в организме. Низкая самостоятельность в процессе груда является одной из основных причин дистресса на работе, и поэтому стимулирует повышение уровня кортизола. Сопоставительные исследования уровней этих гормонов в организме во время выполнения людьми своей обычной работы и во время отдыха показали, что уровень адреналина в их организме повышается в рабочее время. [33]

Под стрессом в общем случае понимают неспецифическую ( общую) приспособительную реакцию ( общая активизация обменных процессов, усиление потоотделения, повышение температуры тела и др.) организма на любое оказываемое на него извне сильное воздействие, приводящее к нарушению динамического равновесия внутренней среды организма. Принято выделять множество разновидностей стрессов - тепловой, световой, хирургический, нервно-психологический и др. Отличают положительные и отрицательные формы стресса. Первые ( экстресс, эвстресс) мобилизуют организм, стимулируя развитие приспособительных механизмов; вторые ( дистресс), напротив, ведут к его ослаблению и развитию болезней. [34]

Вполне разумной представляется гипотеза, что торопливые и агрессивные люди станут жертвами большинства несчастных случаев на работе, во время занятия спортом и на дорогах. Помимо этого, в некоторых группах тип А, как выяснилось, ассоциируется с высоким риском возникновения мягко выраженных эмоциональных дистрессов. Будущие исследователи должны обратить внимание на реальность такой взаимосвязи, а также на физические и психологические причины, стоящие за ней. [35]

График зависимости производительности от активации. [36]

Одной из форм стресса считается адаптационный синдром, то есть своеобразная защитная реакция организма, - мобилизирующего все ресурсы, прежде всего эндокринные, - на травмирующие воздействия. Нормальный стресс ( экс-тресс) не представляет опасности для человека и является необходимым условием для успешного выхода из травмато-генной ситуации, но при сильном стрессе, расположенном в запредельной зоне, т.е. дистрессе, возникает реакция излишнего возбуждения, дезорганизация движения, непредсказуемость поведения и склонность к опасным для здоровья поступкам. [37]

Следующий тип - сильный, но неуравновешенный, безудержный, у которого весьма активны процессы возбуждения и резко отстают процессы торможения. У этого типа тоже есть свои слабые стороны - склонность к невротическим реакциям и заболеваниям в момент, когда необходимо включение тормозных реакций. Если вспомнить о стрессе, то можно сказать, что люди и животные со вторым типом высшей нервной деятельности не могут остановиться в ответ на стрессор и у них часто наступает фаза истощения или дистресс. Правда, указывает Павлов, второй тип неплохо поддается тренировке и может в значительной степени улучшить тормозную реакцию. [38]

Суть дистресса заключается в том, что между отдельными стрессами организм не успевает полностью вернуться в исходное состояние. Или стрессоры были очень мощные, или времени между ними было мало, но в крови уровень гормонов постоянно выше нормы. Не до такой степени, как при стрессе, но их столько, что расслабления не наступает. У человека в состоянии дистресса пропадают сон, аппетит, хорошее настроение. [39]

Горизонтов, утверждая, что понимавве стресса у разных авторов не всегда однозначно и поэтому дать ему точное определение не всегда доступно. Во мвэ гих отношениях стресс как понятие о напряжении всех защитных механизмов живого организма превращается в представление о реакции его на обычные раздражители, подчас искусственные, экспериментальные, нередко обычные, повседневные, не выходящие за пределы физиологических параметров. В основе стрессов могут быть как отрицательные эмоции, так и положительные. Предложено даже называть первые дистрессом, вторые - эустрес-сом, хотя правильнее понимать под дистрессом близкое к патологии расстройство функций. [40]

Человек в экстремальных условиях может совершать чудеса храбрости и сообразительности. Но если такие условия сопровождают его каждый день, то резко снижается работоспособность, быстро наступает усталость. При стрессе увеличиваются надпочечники, происходят желудочно-кишечные изъязвления. Продолжительный и часто повторяющийся стресс приводит к дистрессу. В результате рвется то звено, которое слабее: желудочно-кишечные изъязвления завершаются язвой, повышенное артериальное давление переходит в гипертонию, нарушение в работе сердечной мышцы вызывает инфаркт. [41]

Однако вынужден повторить вновь, диалектика предостерегает: у каждой медали две стороны. Сужая ее до проблематики этой книги, можно сказать: Слово лечит, слово калечит. А чтобы представить это более конкретно, употребим два термина, близких между собой по звучанию и связанных по значению, с недавних пор ( хотя уже прошло более 20 лет) ставших весьма употребительными в нашем лексиконе - стресс и дистресс. [43]

Ресурсы проектирования рабочего места и потенциальные преимущества для здоровья. [44]

Эргономика имеет дело с реальной средой вокруг рабочего места, проектированием инструментария и технологий, приданием формы автоматизированным рабочим местам, требованиями рабочего процесса, а также физиологической и биомеханической нагрузкой на организм. Если гармония недостаточна, люди подвергаются стрессу и болеют. Многочисленные связи между требованиями рабочего процесса и физиологическим дистрессом рассматриваются в другой части этой главы, а также в работе Смита и Сейнфорта ( 1989), в которой предлагается определение теории баланса между трудовым стрессом и структурой рабочего процесса. Баланс понимается как применение различных аспектов схемы рабочего процесса для нейтрализации трудовых стрессов. Концепция баланса рабочего процесса важна при рассмотрении эргономических соображений и вопросов здоровья человека. Например, дискомфорт и беспорядок, вызванные плохими эргономическими условиями, делают работника более уязвимым к стрессу и психологическим расстройствам, а также могут усиливать соматические эффекты стресса. [45]

Страницы: 1 2 3 4