Cтраница 1
Физические упражнения на открытом воздухе полезны. [1]
Физические упражнения способствуют развитию и укреплению костей и мышц, в частности дчхательных мышц и грудной клетки. Под в шянием физических упражнений дыхание ребенка становится более глубоким и более ритмичным. Гимнастика улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения, устраняет запор и скопление газов в кишечнике, усиливает обмен веществ, улучшает аппетит. [2]
Физические упражнения, проводимые по специальной программе, предложенной врачом, могут выполняться в домашних условиях каждой беременной женщиной. Они способствуют лучшему кровоснабжению всех органов и оказывают благотворное влияние не только на материнский организм, но и на организм ребенка. [3]
Физические упражнения лучше всего рекомендуется выполнять в утренние часы без одежды, или - в трусах, лежа на кровати, кушетке или, положив матрац или коврик, на полу. [4]
Первые физические упражнения для ребенка - это напряжения мышц в различных ситуациях, например напряжение от прохлады, при более энергичном обращении родителей с малышом, подъем и опускание малыша, когда он держится за пальцы родителей. Когда ребенок подрастает, круг его физических упражнений расширяется, ведь он начинает ползать. Никитины считают это очень полезным для развития движений. Прежде всего это громадные ( для ребенка. [5]
Все физические упражнения П.Ф. Лесгафт классифицировал с учетом педагогических задач: простые, сложные, с увеличивающимся напряжением, систематические, эпизодические, занятия ручным трудом, позволяющие изучать пространственные отношения и распределение по времени. Для каждого возраста им была предложена своя система упражнений: он выделял грудной, преддошкольный, дошкольный возраст, школьный ( младший, средний, старший), физическое воспитание взрослых, особенно при подготовке к армии, система физических упражнений для врачебной гимнастики. [6]
Сделайте физические упражнения, описанные ниже. [7]
На физические упражнения и питание мы обращаем особое внимание, потому что повышенное питание ( ожирение) и отсутствие регулярных физических упражнений способствуют увеличению холестерина в крови, развитию в первую очередь атеросклероза и гипертонической болезни. [8]
Применять физические упражнения, исправляющие дефекты телосложения, нужно по указаниям и под наблюдением врача-специалиста. [9]
Рекомендуются регулярные физические упражнения, например 40 - 60-минутные прогулки хотя бы три раза в неделю. [10]
Труд, физические упражнения, соответствующие силам и возрасту ребенка, соблюдение определенного режима дня приносят ему только пользу и способствуют лучшему развитию сердца, легких, нервной системы, мускулатуры и других органов. [11]
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. [12]
Могут ли энергичные физические упражнения увеличить или уменьшить это отношение. [13]
Необходимо регулярно проделывать физические упражнения, развивающие мускулатуру грудной клетки. Они приобретают особую ценность, если производятся на открытом воздухе, способствуя закаливанию организма. Желательно выбирать такие упражнения, нри которых работают возможно большее количество групп мыщц. [14]
Можно сказать, что физические упражнения благоприятно влияют на все без исключения органы ребенка. [15]