Cтраница 1
Производственная гимнастика - занятия физическими упражнениями, проводимые в производственных условиях в режиме рабочего дня. [1]
Производственная гимнастика широко используется для предупреждения переутомления и повышения работоспособности трудящихся. Производственная гимнастика имеет три основные формы: вводная, физкультурная пауза и физкультурная минутка. [2]
Производственная гимнастика должна стать органическим элементом внутрисменного режима труда и отдыха каждого человека, так как она помогает не только сохранить высокую профессиональную работоспособность и здоровье людей, но и является показателем культуры труда и производства. [3]
Производственная гимнастика на предприятиях проводится в трех основных формах: водная гимнастика, физкультурная пауза и физкультурная минутка. Каждая из этих форм имеет свои специфические цели. [4]
Производственная гимнастика является одним из средств превентивной медицины. [5]
Производственная гимнастика вовсе не претендует на уменьшение гиподинамии, на то, чтобы заставить человека вспотеть. [6]
Производственная гимнастика широко используется для предупреждения переутомления и повышения работоспособности трудящихся. Производственная гимнастика имеет три основные формы: вводная, физкультурная пауза и физкультурная минутка. [7]
Эффективность производственной гимнастики как средства борьбы с утомлением, повышения работоспособности и производительности труда различна в зависимости от характера работы. [8]
В результате производственной гимнастики увеличивается жизненная емкость легких, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, повышается функциональная возможность анализаторных систем, увеличивается мышечная сила и выносливость. Однако при тяжелом труде или при работе в условиях повышенной температуры воздуха более целесообразен пассивный отдых в хорошо проветриваемом помещении. [9]
В основе производственной гимнастики лежит феномен активного отдыха ( И.М. Сеченов) - утомленные мышцы быстрее восстанавливают свою работоспособность не при полном покое, а при работе других мышечных групп. [10]
В основе производственной гимнастики лежит феномен активного отдыха ( И.М. Сеченов) - утомленные мышцы быстрее восстанавливают свою работоспособность не при полном покое, а при работе других мышечных групп. Однако при тяжелом труде или работе в условиях повышенной температуры воздуха более целесообразен пассивный этдых в хорошо проветриваемом помещении. [11]
Для проведения производственной гимнастики необходимо радиофицировать мастерские. [12]
Ежегодно включать производственную гимнастику и физкультурно-оздоровительные мероприятия в планы научной организации труда, в коллективный договор и в условия социалистического соревнования по разделу культуры производства. [13]
Мероприятия но производственной гимнастике и физкультура проводятся за счет средств, предусмотренных на расходы по охране труда. [14]
Лучшим временем для производственной гимнастики считается вторая половина смены. Высокие требования предъявляются к подбору комплексов упражнений. Самое главное - упражнения должны приводить в работу те мышцы, которые бездействовали в процессе выполнения трудовых операций. По этой причине для рабочих, чья деятельность активизирует все мышечные аппараты, производственная гимнастика не рекомендуется. Недопустимы упражнения в слишком высоком темпе, упражнения, дающие большую физическую нагрузку. При подборе упражнений должны, естественно, учитываться характер трудовой деятельности, возраст и пол работающих. Нежелательно настаивать на обязательном участии всех рабочих в производственной гимнастике. Постепенно многие, кто вначале не изъявлял желания, увидев положительный эффект, сами почувствуют необходимость физической разрядки. Большую роль играет также музыкальное сопровождение. [15]