Cтраница 4
Охота-одна из наиболее увлекательных и полезных для здоровья форм активного отдыха. [46]
В то же время туризм как одна из форм активного отдыха очень полезен для здоровья. Длительные физические напряжения, связанные с ходьбой или восхождением на горы, с передвижением на лыжах или велосипеде, с переноской грузов, с греблей при путешествии в лодке, развивают новые двигательные навыки. Длительное пребывание на открытом воздухе в любую погоду способствует закаливанию организма. Походные условия жизни, сон под открытым небом, смена впечатлений, приключения и неожиданности, которыми так богаты путешествия, - все это хорошо действует на нервную систему. [47]
Темами этих бесед могут быть вопросы закаливания, значение активного отдыха, прогулок, туристских походов и др. К проведению бесед преподаватель должен готовиться заранее, пользуясь необходимой литературой. [48]
Обеспечить в домах отдыха, пансионатах максимальные удобства для полноценного и активного отдыха, шире проводить в них оздоровительные мероприятия, направленные на укрепление здоровья отдыхающих. [49]
Физиологами труда еьшэ доказано, что совмещение операций способствует активному отдыху, и поэтому при тяжелой, утомительной работе бригады должны комплектоваться не только с учетом принципа специализации, но также с учетом возможности и даже необходимости совмещения операций и взаимозаменяемости членов бригады. [50]
Туризм имеет большое общеобразовательное и воспитательное значение, является активным отдыхом, хорошим закаливающим средством, оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы, создает хорошее настроение, постоянную смену впечатлений, способствует укреплению и развитию дружбы между детьми. В то же время туристские походы вызывают значительную затрату физических сил и энергии, поэтому для успешного проведения похода необходимо все заранее продумать и предусмотреть. Нужно прежде всего разработать интересный маршрут, составить план похода и провести большую организационную подготовку с участниками и руководителями похода. [51]