Cтраница 3
Расскажите об уровнях потребностей в иерархии Маслоу, на удовлетворение которых рассчитаны следующие товары: а) индикаторы дыма, б) автоматическая междугородная телефонная связь, в) страхование и г) аутогенная тренировка. [31]
Расскажите об уровнях потребностей в иерархии Маслоу, на удовлетворение которых рассчитаны следующие товары: а) индикаторы дыма, б) автоматическая междугородная телефонная связь, в) страхование и г) аутогенная тренировка. [32]
Эффект психоэмоциональной разгрузки достигается путем эстетического оформления интерьера, использования удобной мебели, позволяющей находиться в удобной расслабленной позе, трансляции специально подобранных музыкальных произведений, насыщения воздуха благотворно действующими отрицательными ионами, приема тонизирующих напитков, имитации в помещении естественно-природного окружения и воспроизведения звуков леса, морского прибоя и др. Одним из элементов психологической разгрузки является аутогенная тренировка, основанная на комплексе взаимосвязанных приемов психической саморегуляции и несложных физических упражнений со словесным самовнушением. Этот метод позволяет нормализовать психическую деятельность, эмоциональную сферу и вегетативные функции. Как показывает опыт, пребывание рабочих в комнатах психологической разгрузки способствует снижению утомляемости, появлению бодрости, хорошего настроения и улучшению самочувствия. [33]
Эффект психоэмоциональной разгрузки достигается путем эстетического оформления интерьера, использования удобной мебели, позволяющей находиться в удобной расслабленной позе, трансляции специально подобранных музыкальных произведений, насыщения воздуха благотворно действующими отрицательными ионами, приема тонизирующих напитков, имитации в помещении естественно-природного окружения и воспроизведения звуков леса, морского прибоя и др. Одним из элементов психологической разгрузки является аутогенная тренировка, основанная на комплексе взаимосвязанных приемов психической саморегуляции и несложных физических упражнений со словесным самовнушением. Этот метод позволяет нормализовать психическую деятельность, эмоциональную сферу и вегетативные функции. Как показывает опыт, пребывание рабочих в комнатах психологической разгрузки способствует снижению утомляемости, появлению бодрости, хорошего настроения и улучшения самочувствия. [34]
Его отличительной особенностью является произвольное возникновение различных состояний, к которым человек стремится. Центральной задачей аутогенной тренировки является овладение собственными эмоциями, управление ими. [35]
В своей книге Линдеман излагает методику аутотренинга строго по Шульцу, используя текст формул, который можно назвать классическим. Он пишет: Аутогенная тренировка дает человеку ясное представление о себе самом, открывает доступ к его внутренним резервам и учит жить в кругу людей. [36]
В статье излагаются данные, характеризующие влияние специальных аутогенных тренировок на работоспособность оператора, задействованного в различных системах управления и профессиональной деятельности. Проводится оценка эффективности аутогенной тренировки на работоспособность при различных степенях профессионального утомления. [37]
Леви Искусство быть собой оказала на меня большое влияние. В ней методы аутогенной тренировки были описаны живым и красочным языком, понятным для непрофессионалов, и я взял на вооружение несколько фраз и приемов из этой популярной книги. [38]
Кстати сказать, аутогенная тренировка способна оказать помощь в процессе обучения любой дисциплине, а следовательно, должна быть взята на вооружение студентами как один из способов повышения собственной успеваемости. Доказано, что сеансы аутогенной тренировки на 40 % повышают эффективность обучения, что во многом объясняется регулированием механизмов психической деятельности нашим подсознанием. [39]
Нравственное самовоспитание - это трудный процесс преодоления человеком самого себя, связанный со значительными психофизиологическими перегрузками. Ослабить или снять эти перегрузки помогут аутогенная тренировка, медитация, самогипноз1, на что хотелось бы обратить внимание всех тех, кто занимается нравственным самовоспитанием. [40]
В первой книге в систему приемов аутогенной тренировки включены модификации, охватывающие лечебное психопрофилактическое, психологическое и профессионально-прикладное применение метода. Впервые в отечественной литературе были рассмотрены упражнения, тренирующие высшие психические функции человека. [41]
Чтобы заняться профилактикой заболеваний и максимально повысить свою работоспособность, вам необходимо выяснить, к какому типу вы относитесь, а затем оценить сильные и слабые стороны этого типа. Например, люди типа А могут использовать рациональную организацию труда, аутогенную тренировку и другие методы защиты нервной системы от перегрузок. Самоанализ будет полезен и людям типа Б - ведь они смогут проявлять больше деловой инициативы, активнее участвовать в общественной и трудовой жизни, научатся сопереживать ближним. [42]
Термин рынок часто используется в сочетании с каким-либо дополняющим термином, определяющим или человеческую потребность, или тип товара, или демографическую группу, или географическое положение. Примером рынка психологических потребностей может служить рынок средств, предназначенных для снятия психической нагрузки ( relaxsation market), действующий потому, что люди хотят обменять деньги на уроки по йоге, аутогенной тренировке. Примером рынка товара может быть рынок обуви. Примером демографическогорынка является молодежный рынок, названный так потому, что молодежь обладает покупательной способностью и готова отдать деньги в обмен на развлечения, образование, а также за различные товары, основным покупателем которых она является. Примером географического рынка служит российский рынок. Это определение объясняется тем, что население России является совокупным участником потенциальных сделок на широкий круг товаров и услуг. [43]
Первоначально возникли гипноз, внушение и самовнушение, описанные и применявшиеся представителями двух Нансийских школ ( Льебо, Бернгейм, Куэ) и, с большей научной строгостью, Бодуаном; далее идет аутогенная тренировка Шульца, пробужденный сон Дезуаля, рациональный подход Эллиса и Харпера, медитативный метод Хаппиха, психодрама Морено и другие формы групповой психотерапии, например, Баха и Берне. [44]
Миллионы замученных стрессом: сь применять йогу и бесчисленные другие технические приемы до сих пор находятся в поисках простого и надежного способа эвья и счастья. Аутогенная тренировка предлагает трейдерам йственный и, что самое главное, эффективный способ покоя ума при торговле в быстро меняющейся среде. [45]